Для тех, кто хочет
Расслабиться по-настоящему
Иметь подтянутое, грациозное тело
Обрести красивую осанку
Заниматься спортом без силовых упражнений
Повысить уверенность в себе
Просто провести время в удовольствие
Стать действительно женственной
Избавиться от зажимов и блоков в теле
Научиться чувствовать свое тело
Раскрыть плечи и укрепить мышцы кора
Сесть на шпагат, подкачать ягодицы и пресс
Укрепить мышцы позвоночника
Облегчить боли в суставах и спине и избавиться от них
Обрести эффектную растяжку
Найти приятное общение и единомышленниц
Воплотить свою мечту о балете
БАРРЕ
Барре — это направление для тех, кто хочет не просто тренироваться, а формировать красивое, подтянутое и сильное тело через точные и изящные движения. На тренировке мы работаем с небольшими отягощениями — гантелями 1 кг; резинками для дополнительного сопротивления; утяжелителями на ногах; собственным весом тела. Большое внимание уделяется технике, осанке, положению корпуса, стоп и ног, а также контролю каждого движения. Упражнения выполняются в небольших амплитудах, но за счёт точности и продолжительной работы мышцы получают интенсивную нагрузку. За одну тренировку мы прорабатываем всё тело: ноги и ягодицы, мышцы корпуса, руки, плечи и спину. При этом тренировка остаётся динамичной, музыкальной и эстетичной.
С чем работаем
-
укрепляем мышечный корсет, особенно мышцы спины
-
улучшаем координацию движений, пластику
-
раскрываем природные возможности вашего тела
-
отрабатываем элементы классической хореографии
-
повышаем гибкость суставов и связок, расслабляем мышцы
наши преимущества
Принимаем всех, независимо от уровня подготовки и возраста
Занимаемся в профессионально оборудованных залах
Работаем с каждым клиентом, опираясь на его природные данные
Поможем чувствовать себя легко, гармонично, женственно и уверенно — не только в танце, но и в обычной жизни!
Что, если страшно?
- Боитесь выглядеть смешно или глупо?
- Думаете, что ничего не получится?
- Считаете, что в вашем возрасте нечего и начинать?
- Переживаете из-за лишнего веса?
- Волнуетесь, что не получите результата?
- Тревожитесь, что все будут смотреть?
-
Здесь никто не будет оценивать вас.
Мы поможем чувствовать себя спокойно и уверенно на занятиях.
расписание
- Среда 8.30-10.00
- Суббота 12.00-14.00
- Боди-балет
Вторник, четверг 20.15-21.15 - Барре
Понедельник, среда, пятница 9.00-10.00. - Стретчинг
Понедельник, среда, пятница 8.00-9.00.
- Понедельник 8.00-9.00
- Пятница 8.00-9.00
- Суббота 9.00-10.00
Стоимость
🌸первое пробное занятие в сентябре бесплатно🌸
БОДИ-БАЛЕТ
- Абонемент на 1 месяц
- 2 раза в неделю
Наличные 4 700 ₽
(оплата на Безбокова, 7/2)
Безналичный расчет 4 950 ₽
(оплата по QR-коду)
БАРРЕ
- Абонемент 1 месяц
2 занятия в неделю 4 700 ₽
3 занятия в неделю 5 500 ₽
(оплата наличными, на Безбокова, 7/2)
2 занятия в неделю 4 950 ₽
3 занятия в неделю 5 800 ₽
(оплата безналом, по QR-коду)
Стретчинг
- Абонемент 1 месяц
2 занятия в неделю 4 700 ₽
3 занятия в неделю 5 500 ₽
(оплата наличными, на Безбокова, 7/2)
2 занятия в неделю 4 950 ₽
3 занятия в неделю 5 800 ₽
(оплата безналом, по QR-коду)
УСПЕВАЙТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ!
Отправьте заявку прямо сейчас, и администратор школы свяжется с вами, чтобы уточнить удобные для вас дату и время.
Отправьте заявку прямо сейчас, и администратор школы свяжется с вами, чтобы уточнить удобные для вас дату и время.
Отзывы
наш адрес
➤ г. Иркутск, ул. Безбокова, 7/2
➤ г. Барнаул, Мичурин парк, Власихинская улица, 65а к1