иметь красивое, подтянутое, грациозное и гибкое тело
обрести красивую осанку, уверенность и изящество в движениях
воплотить свою детскую мечту о балете во взрослой жизни
заниматься фитнесом без силовых упражнений, с пользой для организма
Направления
Йога-балет
Основан на приемах классической хореографии и элементах асан из хатха-йоги. Поможет научиться чувствовать свое тело и концентрироваться на движениях.
Боди-балет
Включает элементы растяжки и фитнеса, базовые элементы классической хореографии. Подойдет тем, кто хочет получить красивое, подтянутое тело без экстремальных нагрузок
Stretching
Комплекс упражнений на растяжку. Главная задача стретчинга — расслабление мышц. Это помогает вернуть природную амплитуду разгибания и сгибания суставов
С чем работаем
укрепляем мышечный корсет, особенно мышцы спины
улучшаем координацию движений, пластику
раскрываем природные возможности вашего тела
отрабатываем элементы классической хореографии
повышаем гибкость суставов и связок, расслабляем мышцы